养生|胃不好的人，这2种食物放心大胆吃，抑菌消炎又养胃秋燥

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说到胃病相信很多人都不会感到陌生，理由其实也是非常之简单，因为胃病目前在我国的发病率非常之高啊。胃病目前在我国的发病率高达80% ，不夸张的说10个人可能就要8个患有胃病。
一般患有胃病最直接就是胃黏膜受损，还可能伴有幽门螺杆菌。那么怎么知道自己有没有被幽门螺杆菌感染呢？
如果已经知道自己胃不好又想判断有没有感染幽门螺杆菌，其实最简单的方法就是自己盖住口鼻连乎口鼻如果闻到恶臭的话，就有可能是感染了幽门螺杆菌。
至于为何会说感染了幽门螺杆菌能感受到恶臭呢？其实就是因为幽门螺杆菌在肠胃内可以释放硫化氢和甲硫醇。
幽门螺杆菌留在肠胃内会影响食物的正常消化，而且它还会分泌毒素刺激胃酸分泌破坏胃黏膜。
对于治疗幽门螺杆菌目前医用方法就是三联疗法和四联疗法，这两种方法对于消灭幽门螺杆菌有不错的效果。
平时除了药物治疗之外，胃不好的人对于这两种食物也可以放心大胆吃，既能够抑菌消炎又养胃。
第一种猴头菇
猴头菇属于我国传统的名贵中药材，有着“山珍猴头”之称，它可以与熊掌、海参、鱼刺列为名菜。鲁迅曾得到友人送的猴头菇吃完后都夸它非常美味。
当然猴头菇不仅仅是一道美味，它对于养胃也是非常有帮助。现代研究表明富含蛋白质、猴头菇多糖、多肽的猴头菇能够一定程度上抑制幽门螺杆菌、对于胃炎、胃溃疡有一定的疗效。
平时我们就可以炒猴头菇吃或者用猴头菇搭配肉类煲汤喝，非常有营养，尤其入了秋冬后常吃猴头菇这种具有滋补的中药材可以提高身体免疫力。
第二种则是丁香
丁香作为一种中药材在我国的使用历史悠久。汉朝时达官贵族喜欢把丁香做成香囊或者含在口中达到除臭清香的作用。唐代药王孙思邈更是把丁香做成香口丸来达到消除细菌清新口气的作用。已经有研究表明丁香中含有的丁香酚是可以起到抑制幽门螺杆菌活性的作用，可以起到消炎等功效。平时可以用丁香泡茶喝，丁香可是具有缓解胃痛的功效。
【养生|胃不好的人，这2种食物放心大胆吃，抑菌消炎又养胃】当然为了更好达到效果也是可以把猴头菇、丁香、沙棘、砂仁、红枣等结合在一起养胃。猴菇多糖砂仁就具有抑制胃酸、消炎除菌、促进胃黏膜修复缓解胃炎、胃溃疡的作用。
日常胃不好的人还需要积极参与锻炼，通过锻炼可以提高胃动力，提高胃的蠕动力，促进胃消化。