功效|不想与肾结石“纠缠不休”？做2事，吃2物，排出结石，肾或感激你毒素|代谢|负担|祸端|食物|动物

肾脏是人体重要的一个排毒代谢器官，对于维持人体正常功能运转，起到了至关重要的作用，同时也是男性魅力的象征。
但是近些年来，患上肾结石的人群也是越来越多，主要是在肾脏内部形成大大小小坚硬的物质，一般很难排出，也是很难被人们察觉，从而严重影响到个人的健康。
所以在平时，要注重适当的保护肾脏，而出现肾结石的情况，其实与日常饮食也是密不可分的，以下几种，也是劝你赶紧忌口。

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腌制小菜。在生活中，可能很多人经常会喜欢吃一些腌制类的食物，能够起到开胃下饭的效果，但是其中的含盐量相对较高，属于高钠食物。
摄入过多，就会加速水分的消耗，从而影响正常的代谢，也会增加钙和尿酸、草酸的碰撞，从而诱发肾结石的危险。
所以说，腌制类的小菜，也是肾结石的一大祸端，劝你还是切莫贪吃，这样肾脏也会报答你。

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饮料。在生活中，可能很多人不要喝水，喜欢喝一些碳酸饮料，但是摄入过多的话，不仅会加重肾脏的负担，也会导致人被过度肥胖，诱发肾结石，不利于身体健康。
所以说，碳酸饮料也是劝你最好少碰，这样或许有助减轻对肾脏的伤害，保护个人的健康，希望你别不当回事。

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蛋糕。可能很多女性难以抵挡甜食的诱惑，但是甜食摄入过多，不仅会造成肥胖的情况，也会影响正常的血糖水平。
同时，也会导致钙在尿液中堆积，形成肾结石的危险，所以说，高糖食物也是肾结石的一大祸端，劝你你还是切莫贪吃，或许有助减轻对肾脏的伤害，肾脏也会报答你。

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动物肝脏。动物内脏富含铁元素，能够起到一定的补血效果，预防缺铁性贫血的发生，不仅如此，其中含有丰富的蛋白质、维生素a以及多种微量物质，能够起到一定的滋补功效。
但是，由于动物内脏属于高嘌呤的食物，摄入过多的话，也会促使尿酸的形成，与钙质相结合，诱发肾结石的危险。
所以说，动物内脏也是肾结石的一大祸端，劝你还是切莫贪吃，管住嘴为好。

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所以，像以上几种食物，也是肾结石的一大祸端，劝你还是赶紧管住嘴为好，而若不想与肾结石纠缠不休，在平时也要学会调节合理的饮食和作息，有助排出结石，保护肾脏健康。
【做2事】
多喝水。其实，对于一些肾不舒服的人群来说，在平时要注重多喝水，这样有助于提高自身的代谢速率，加速毒素垃圾的排出，减轻肾脏的负担。
同时也可以帮助修复受损的肾脏细胞，增强肾脏功能，预防肾结石等疾病的产生，这样有助肾脏慢慢变好，对身体健康有好处。

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坚持运动。其实，若不想与肾结石纠缠不休的话，也要注重坚持适当的运动，这样能够帮助增强人体免疫力以及抵抗力，而且还可以促进毒素垃圾的排出。
帮助起到养肾排毒的功效，预防肾脏疾病的产生，让你的肾脏慢慢变好，同时也有利于排出结石，肾脏也会感谢你。