1、可以 , 做成莲子百合炖瘦肉 。
【莲子可以用肉炖吗】2、主料:干莲子60克 , 百合30克 , 瘦肉300克 , 红枣10克;辅料:盐2克 , 姜5克 。
3、首先将莲子放到清水里浸泡一个小时 。
4、把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水 , 捞出洗净 。
5、往锅里面放入适量的食用油 , 加热后将姜片和瘦肉一起炒三分钟 。
6、然后往锅里面加入浸泡过的莲子 , 还有百合和红枣 , 并往锅里面添加适量的水 。
7、然后盖上盖子大火煮开之后转小火炖一个小时 。时间到了之后装到碗中就可以食用了 。
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