1、材料:泡发千层肚350克、莲花白200克、豆瓣酱1小勺、酱油20毫升、蚝油20毫升、香油50毫升、姜1小块、葱1根、蒜4瓣、干红辣椒8、花椒粒1小把、冰糖2小块、盐适量、鸡精1小勺、食用油100毫升 。
【千层肚怎么做好吃】2、姜去皮,拍破;干红辣椒剪成2厘米左右长的段 。
3、蒜去皮,切细;葱洗净后切成葱花 。
4、调汁:在小碗中放入蒜、葱花、盐、蚝油、鸡精、芝麻香油,搅均备用 。
5、取适量莲花白 , 用手撕成小块,洗净 。放入开水锅中煮2分钟,煮熟 , 捞出沥干水分,放入碗中垫底,备用 。
6、泡发千层肚是超市买的,已经泡发好的,再用醋水洗干净(醋水即清水中加入白醋,能去掉泡发时的碱水味),捞出沥干水分,备用 。
7、铁锅放入食用油,开火,烧热油,放入姜、干红辣椒、花椒粒、豆瓣酱,炒香 。加300毫升水,加入酱油、冰糖 , 煮开,煮开后再小火煮10分钟,完全煮出味 。
8、加入千层肚,用锅铲推匀,煮18秒左右 , 关火 。
9、全部倒入装有莲花白的碗中,再将调好的汁全部倒入,吃时拌匀即可 。
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