人到中年，成年人最好的活法：优眠、爱吃、宽心( 二 ) _健康小知识

网友说，他是“最会做菜的货车司机” 。
大海说：“一开始在车上做饭，只不过是想吃上一口热饭，一天天坚持下来，感觉这也是一种不错的生活方式，吃饭就应该是这么神圣的过程。 ”
有评论质疑说，一个大男人天天做饭，就是不够爷们。
可大海觉得过好每一天，吃好每一顿饭，才是平凡生活里最好的样子。
可不是吗？
人间烟火味，最暖凡人心。
食物是能量，是治愈，是珍贵。
食物的美味要用味蕾感受，生活的美好要用心去体会。
停下来，用心去做一顿饭，就算是粗茶淡饭，填在肚子里的却是实实在在的幸福。
你要相信，只要你爱吃，那再苦涩艰难的生活，也能过得有滋有味、分外精彩。

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03.宽心
在知乎上看到过一位网友的故事：
这位网友本来在北京做猎头工作，小有成就，可以说，在事业上一帆风顺。
可不料父亲生病了， “百善孝为先” ，他只得放弃了在北京的工作，回到了老家。
从此过上了一边照顾父亲，一边还要工作的苦日子。
他在国企的人资做过，创业公司的行政总监也做过，但几经周折，都无法两全。
于是在父亲病危弥留之际，他干脆辞掉了工作，用积蓄支撑着生活。
很多人劝他，还不如重返职场，职场的黄金期只有那么几年，不能因为照顾老人而耽误前程，然而他却说：“我不怕，如果没能送父亲最后一程，那才是我不能承受的。 ”
于是他定定心心地照顾父亲，直到他含笑九泉。
后来他再拼职场，的确因为不再年轻，而再也没有找到以前待遇那么好的工作了，然而他并不气馁，一直坚持寻找着，尽管一直不见转机。
母亲比他还焦急，就时常让他去父亲留下的小超市帮忙。

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他觉得也挺好的，做事也上心，很快，母亲的小超市生意越发兴隆，他又想着帮母亲给店里安装收银系统，监控系统······
就这样，他把家里的小超市开成了乡镇的连锁超市，根本就没有必要去找什么工作了。
有句话说得好：“生活就像一面镜子，你以什么样的心态对待它，它就以什么样的面貌呈现给你。 ”
人生许多事，思虑过多，只会消耗心神；念头太杂，就会让心志变成一盘散沙。
唯有心宽如海，百福才会不请自来。
人活一世，没有人能断尽烦恼。真正的智者，是懂得面对烦恼一笑而过，不留痕迹。
很多时候，一个人的气运就藏在他的心量里。
学会拥有一颗随缘之心，凡事不计较、不多想，最后幸福的一定是自己。
把事看淡，烦恼自消；把心放宽，路自开阔。
往后余生，修炼出一颗大气的心，生活才能够从容不迫。

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04.梅娘说
作家素黑说过一句话：
“爱是修养生命的旅程。 ”
回归平凡生活，不管际遇和心情如何，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，整理好自己的情绪，放宽心态。
无论发生什么，请先善待自己。
优眠养精气，善吃养智气，宽心养大气。
往后余生，愿我们再忙，也要养好自己的身体和情绪，活出健康的体魄，活出乐观的心境，如此，你的每一天都会有欢喜相伴。
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