关注眼瞅着四月份已经过半|“减肥药”不要随便丢，坚持吃，美容瘦身，再也不用担心露肉肉关注

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眼瞅着四月份已经过半，温度也渐渐回升，现在街上的少男少女们许多都已经换上了短袖。昨天在单位吃午饭，看到同事没有拿主食，只是吃了一丢丢的菜叶子，说是马上要露肉了，得在穿短裙之前把肉肉送回去。爱美之心，人皆有之，但是能管住嘴，迈开腿的人却只有少数，这也正是一些人越减越肥的原因，这也正是减肥药物市场广阔的原因。在此我不去评论减肥药物的作用，但是其副作用是不得不提一下的。在前些年，减肥药刚刚进入市场时，堂姐因服用减肥药过猛，短时间内掉肉太多，差点造成闭经，肝功能也有一定程度的损害。因此爱美要讲究方法，以牺牲健康为代价的美，绝对是不明智的。

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肥胖不仅营养美观，也会影响我们的健康，肥胖作为“三高”的首要诱因，已经越来越被人们所重视。因此一直以来，小喵对体重的要求也是非常严格的。十几年来，体重上下浮动不超十斤。除了常年如一日的坚持运动外，饮食也是关键的一环。我平时会严格控制高油、高脂、高糖食品的摄入，每年夏天的话，高糖的水果也尽量控制一下。今天小喵偷偷告诉大家一个好东西，那就是西瓜皮。西瓜皮是0副作用的“减肥药” ，不仅减肥效果好，还有很好的美容效果。【酸辣西瓜皮】所需食材：500克，干辣椒少许，葱白少许，食醋两勺，生抽一勺，食盐2克，鸡精少许，植物油适量操作要点：1、吃完瓜瓤的西瓜皮不要丢，拿到流水下洗干净，用到将外面的表皮刮掉一层，露出里边的白瓤。

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2、根据自己的爱好可以切成条，也可以切成片备用。

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3、炒锅烧热，放入植物油，烧至五成热，加入干辣椒爆香，爆出辣味后再放入葱花爆香。

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4、接下来放入切好的西瓜皮，大火翻炒均匀，淋入食醋，生抽，继续翻炒，沿锅边淋入少许清水，盖上锅盖中火焖3分钟。

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5、时间差不多打开锅盖翻炒均匀，炒至西瓜皮变成透明状时，说明已经熟了，根据个人口味加入适量食盐，放入鸡精调味即可。

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酸辣开胃，饱腹又美容，吃完的西瓜皮不要丢，吃完整个夏天身材变窈窕，越来越美了！【小喵有提示】西瓜皮不容易熟，在炒至的时候加入少许清水，慢炖一会儿，变成透明状就说明熟透了。西瓜皮也可以腌制一会儿，做成小凉菜，酸辣口味的，脆爽美味，也是超赞的！西瓜含糖量比较高，不适合减肥的人吃，但是西瓜皮中含糖量不高，且有大量微量元素，纤维素，非常适合减肥人士食用哦！

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来源：千柳之爱

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