心脑血管|“糖尿病”一个不陌生的心脑血管疾病“杀手” 营养|杀手|细胞|疾病|胰岛素

说起“糖尿病”大家一点都不陌生
近年来，我国糖尿病患病率不断增加，据2013年的统计数据表明
我国成年人中糖尿病患者高达11.6% ，到2030年我国糖尿病人预计将达到4.2亿。

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【心脑血管|“糖尿病”一个不陌生的心脑血管疾病“杀手”】这个数字冰冷，却非常可怕。这意味着，不到10个成年人中就有一个是糖尿病患者。
更可怕的是糖尿病完全没有停下来的意思，它正在将魔爪伸向更多人，就连20出头的年轻人和未成年的孩子都无法幸免。
虽然糖尿病无比猖狂，但我们对它其实还是享有主动权的。
营养均衡的饮食、规律的锻炼、充足的睡眠和放松的情绪，都可以帮我们降低糖尿病的患病风险。

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那么，什么是糖尿病呢？
糖尿病是以高血糖为主要表现的一组临床代谢综合征。糖尿病的具体病因不明，可能与遗传、自身免疫、饮食、环境、胰岛素缺陷等因素有关。糖尿病患者的典型症状是多饮、多食、多尿、体重下降。治疗以使用降糖药或胰岛素为主。
血糖升高是诊断糖尿病的主要依据，空腹血糖≥7.0mmol/L ，随机血糖≥11.1mmol/L可诊断为糖尿病。
口服葡萄糖耐量试验2h后≥11.1mmol/L为糖尿病，在7.8～≥11.1mmol/L之间为糖耐量异常。
糖化血红蛋白及果糖胺为糖尿病患者近期病情监测指标。
血浆胰岛素和C-肽水平测定有助于了解胰岛β细胞功能和指导治疗

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只有知道了糖尿病的病因，才可以在生活中做好预防措施，从而减少自己患上疾病的几率:
1、后天环境因素
临床上，导致糖尿病发生的因素有很多，而常见环境因素包括热量摄取过多、活动量下降、肥胖、吸烟以及心理压力过大等等，都是容易导致糖尿病的病因。
2、病毒感染
病毒感染是Ⅰ型糖尿病的重要环境因素，当具有糖尿病易感性的人感染了脑炎、心肌炎及柯萨奇B4病毒后，病毒可直接侵犯胰岛B细胞，使之发生急性炎症、坏死而丧失功能，继而导致糖尿病的发生，或病毒长期滞留在 B细胞内，激发自身免疫系统，引起体内B淋巴细胞产生抗胰岛素细胞抗体，这种抗体使胰岛B细胞损伤破坏，造成胰岛素合成减少，引起糖尿病。
3、自身免疫
糖尿病的发生和自身免疫因素有关，一般而言，患有各种炎症的患者，身体免疫力降低，使得患者很容易导致糖尿病的发生，继而危害患者的健康。
4、精神因素
糖尿病的发生，也离不开精神因素的原因，研究表明，精神因素在糖尿病发生、发展中的作用，认为伴随着精神的紧张、情绪的激动及各种应激状态，会引起升高血糖激素的大量分泌，如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等，都是常见容易导致糖尿病发生的因素

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糖尿病是一种慢性疾病，随着时间的推移，年龄的差异，病程的不同，个人生活方式不同
选择的营养方案也是因人而异，但可以肯定，过度节食必然会导致营养不良，造成病情加重
所以，在糖尿病的治疗中，合理膳食，适当运动，正确用药，血糖监测一步都不可以缺少。积极与医生沟通，调整营养，科学降糖才是首选。