我和老公都属于典型的北漂|北漂打工人晒一周带饭午餐,引网友热议:北京上班还有时间做饭吗( 二 )

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风味茄子

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将茄子清洗干净 , 切成滚刀块 , 装入大碗中 , 淋入1勺食盐 , 拌匀后静置10分钟 。 期间我们准备一个柿子椒切成小块 , 胡萝卜切成菱形片 。 大蒜切成蒜末 。 腌制以后的茄子会出水 , 我们倒出 , 但是不要挤干 , 加入2勺面粉 , 然后利用茄子本身的湿度将面粉包裹到茄子上 。 起锅烧油 , 下入茄子 , 煎至表面金黄后盛出 。 下入蒜蓉炒香 , 下入青椒和胡萝卜片 , 炒至断生后再次下入茄子 , 调入生抽 , 食醋 , 食盐 , 白糖 , 炒至入味后 , 即可出锅 。
酸辣藕丁

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莲藕清洗干净后 , 去皮 , 切成小丁 , 然后用清水再次洗净 。 准备一个小米辣切成段 , 放入碗中 , 同时调入2勺生抽 , 1勺蚝油 , 1勺白醋 , 1勺白糖 , 少许食盐混合均匀 , 同时再调一些水淀粉 。 首先将藕丁焯水至断生 。 然后起锅烧油 , 下入藕丁 , 淋入料汁 , 炒至入味后淋入水淀粉收汁即可 。
星期四:萝卜馅饼+炸鸡柳
入冬以来吃的萝卜不少 , 今天做了萝卜馅饼 。 首先和面 , 用的是半发面 , 也就是在和面的时候加入了酵母水 , 和好以后醒面半个小时左右 , 面团有些发酵即可 。 醒面期间准备萝卜馅 , 青萝卜和胡萝卜擦成丝 , 挤干水分 , 准备一些猪油渣切碎 , 将猪油渣和洋葱炒熟 , 淋入萝卜丝中 , 加入适量的食盐 , 生抽 , 搅拌均匀即可 。 醒好的面团揉光滑 , 分成小的面剂 , 包入馅料 。 电饼铛预热好 , 刷食用油 , 下入馅饼坯 , 煎至两面金黄即可盛出 。

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鸡柳是买的现成的 , 直接炸好即可 , 但是需要注意的是 , 不能用太大的火 , 否则很容易炸糊 , 并且夹生 , 要用7热的油来慢炸 。
星期五:烙饼+豆角土豆肉丝+萝卜丸子
周五了 , 剩下的都是一些零散的菜了 , 不多的几根豆角加上2块土豆一起 , 切上一些肉丝 , 简单一炒 , 非常下饭 。 值得注意的是 , 豆角和土豆在炒之前需要先进行焯水 , 这样更方便炒熟 。

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萝卜丸子
家里囤了不少萝卜 , 于是连着两天都吃的萝卜 。 幸好萝卜的吃法多 , 总也吃不腻 。 萝卜擦丝 , 挤干水分 , 打入1个鸡蛋 , 我家里刚好有个剩馒头 , 于是就将剩馒头用手擦下来一些馒头渣 , 放入萝卜丝中 , 再加入食盐 , 胡椒粉 , 同时加入2克小苏打 , 搅拌均匀即可 。 这样炸出的萝卜丸子 , 焦香酥脆 , 特别好吃 , 凉了也不回软 。
【我和老公都属于典型的北漂|北漂打工人晒一周带饭午餐,引网友热议:北京上班还有时间做饭吗】来源:逗翻娱乐情报站
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