高血压|45岁男子按时吃“降压药”，血管破裂丧命，医生叹息：只因为吃了这1物( 二 )

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高血压患者若想控制住血压，预防脑出血，2件事要常坚持
1、补充营养物质——珍寿安酸片
对于高血压的患者来说，在日常的饮食控制之外，搭配一些营养物质进行调理。血压的人群可以尝试一下珍寿安酸，它是由人参、葛根、玉米须、莱菔子、决明子等12中降压元素而成的营养物。
这些物质都可以很好的帮助患者调节血压，其中决明子、玉米须可以帮助恢复血压的弹性，有助于稳定血压，保护血管，改善血管硬化；
人参和葛根能扩张毛细血管，改善动脉硬化，同时还能促进心肌血氧代谢，防治心肌缺血，对于脑出血有一定的预防作用。
并且其中含有人参皂基、类黄酮、葛根素等元素，还能够滋养血管，疏通血管，使血液正常流通。
高血压患者，可在每天饭后吃2片珍寿安酸，帮助调节疏通血管，促进血管张力。

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2、运动有助于——改善病情
剧烈的运动会让血压反复升高，但并不能就此否定运动的好处。有些运动项目不仅能够帮助患者改善病情，还可以帮助身体保持一个健康的状态。
可以选择步行来作为高血压人群的运动方法：
1、散步的运动强度较低，因为高血压病患者由于身体素质较差，所以说不适宜进行剧烈的运动。而且伴有心、脑、肾并发症的高血压病患者特别适合。
2、增加血液循环和大脑的供氧量，使紧张的情绪和肌肉得到放松，促进全身血气流通，减轻心、脑负担，对平稳血压具有积极的作用。
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