涌泉穴|肾好不好,这三种原因要知道!补肾不盲目,一定要知道3种情况( 二 )


2、按摩时间:每只脚可按摩10~20分钟,每次按摩3~5分钟后更换另一只脚按摩,相互交替按摩为好。
3、按摩手法:一般可以采用补法、泻法和平补平泻法三种手法