【玉米油,花生油,和大豆油其中都含有 那些食物含有亚油酸和亚麻酸】
食用油，食用油，和豆油在其中都带有 。
脂肪酸：一种脂肪酸，与其它脂肪酸一起，以甘油酯的方式存在动物与植物植物油脂中，为以甘油酯形态构成的亚麻仁油、棉籽油什么的干性油、半干性油的主要成分 。
a亚麻酸：通称LNA，它是以甘油酯的方式存在深绿植中，是组成人体细胞细胞主要成分，进入体内能生成、新陈代谢，转化成机体所必须的生命活性因子DHA和EPA 。但是，他在人体中不可以生成，需要从身体之外摄入 。身体一旦欠缺，便可正确引导起机体脂质代谢紊乱，造成免疫力降低、记忆减退、疲惫、视力减退、动脉硬化等不适的产生 。

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