胆固醇|气血虚的人,秋天不妨常吃4种食物,有助于健脾胃,补气血( 二 )


也可将白扁豆和山药、莲子一起煮粥吃 , 非常适合秋季祛湿健脾养生 。

经常吃些令脾胃高兴的食物 , 可以让脾胃吸收得更好 , 运化能力更高 , 这样才有利于气血充足 。