首先恭喜你媳妇怀孕了孕妇饮食食谱 。
其次 ， 你想要媳妇吃的好吃的健康 ， 但是又不发胖 ， 这个其实很难做到的 。因为不仅仅是通过吃就可以调整身材 ， 还需要运动的 。可是大多数人都不敢轻易运动 ， 怕伤到胎儿就不好了 。
有些人不管吃多少都只长肚子 ， 但是有些人吃很少 ， 照样胖 。所以不要太纠结这个问题 ， 因为产后减肥塑身都是可以的 。
毕竟胎儿需要营养 ， 特别是孕期的中后期 ， 胎儿需要的营养很多 。你是很难去掌控的 。就像我当时吃很多 ， 孩子还是偏小 。所以以胎儿健康为主 。
如果你真的要一些食谱 ， 那我建议不要吃油腻食品 。并不是只吃蔬菜水果 ， 那样只会导致营养不良 。可以多吃排骨 ， 鸡肉 ， 蛋类来补充蛋白质 。还可以额外喝孕妇奶粉 。
【孕妇饮食食谱,媳妇怀孕了，一周食谱吃什么好，有营养且不易发胖的？】希望我的解答可以帮到你 ， 你可以关注我 ， 我有很多关于孕妇孕期内容的视频！

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