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“每日罐头”是一档（狗子特别喜欢的）心理学口味精神食粮栏目 。
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罐头质检员：漪漪
一项发表于2019年的研究发现 ， 睡眠不足让人们更偏好高热量食物 。
睡眠不足提高了内源性大麻素化合物2-OG水平 ， 从而增加了大脑梨状皮层对食物味道的敏感度 ， 从而增加了人们对高热量食物的选择 。
同时 ， 睡眠不足还会导致大脑岛状皮层无法获得足够的食物摄取信息 ， 使得人们摄入更多热量来进行过度补偿 。
所以 ， 想要减肥的话 ， 先早点睡吧～

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SurabhiBhutani,JamesDHoward,RachelReynolds,PhyllisCZee,JayGottfried&ThorstenKahntOlfact.(2019).Olfactoryconnectivitymediatessleep-dependentfoodchoicesinhumans.eLife2019;8:e49053DOI:10.7554/eLife.49053
这世界太丧了 ， 我们想做点治愈的事儿 。
【“每日罐头”是一档（狗子特别喜欢的）心理学口味精神食粮栏目。|睡眠不足会让你更想吃高热量食物｜每日罐头】来源：简单心理

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