袜子|糖尿病确诊后最大的风险是什么？足部|感觉|血糖|消毒|风险|病变

近年来我国糖尿病人破1.2亿，且发病人群逐渐向青年人转移，晴天霹雳之后，除了管住嘴、迈开腿、控糖药之外，最可怕的风险确被忽视！
糖尿病总是悄悄逼近

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高血糖没有什么感觉，但严重并发症正在悄悄进展
如果长期持续高血糖的状态，身体就会出现各种问题。高血糖是一种血液中多余的葡萄糖大量积累的状态。这些多余的糖会对血管和神经造成损害。由此引发的疾病叫做并发症，代表性的并发症有糖尿病视网膜症、糖尿病肾病、糖尿病神经障碍、以及糖友们听到就害怕的糖尿病足。今天我们就来讲讲让糖尿病患者谈之色变的并发症——糖尿病足。
【袜子|糖尿病确诊后最大的风险是什么？】

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导致糖尿病足的原因
我们需要先了解导致糖尿病足的原因，才能从根源处避免糖尿病足的发生或病情的恶化。
1.长期体内血糖控制不佳，进而出现血管病变和神经病变，血管病变的存在可导致足部血液循环受到明显的影响，神经病变又可以降低患者足部的感觉功能，二者均与糖尿病足的发生存在着密切的联系。
2.糖尿病的患者需要迈开腿，无形中被迫增加了足部的风险和负担，不合适的鞋子和袜子导致足部磨损，没有定期鞋子消毒导致感染风险，冬季脚部皮肤干裂，脱落的皮屑扎破皮肤，破损后没有及时消毒，泡脚的水温太高，而由于足部感觉下降而不自知，导致烫伤。
预防糖尿病足的方法
糖足一旦发生，极难处理，轻则溃疡不愈，重者截肢。柳叶刀杂志曾经统计，每30秒就有一个肢体因糖尿病足被截肢，截肢之后的患者通常在两年内会死去。了解了以上所述，到了最关键也是患者最为关心的问题就是如何预防糖尿病足：
首先要配合医生，通过饮食和药物，切实管理好血糖，这方面有很多文章，此处不再赘述。
其次，准备糖足预防包，在日常生活中切实做好足部护理，主要包括以下5个方面：
1.每天要做足部清洁卫生工作，每次洗脚要用温度计或者高糖护理桶，保证水温在40℃以下，因为糖尿病患者对温度敏感度下降，很烫的水也感觉不到，容易烫伤，引起足部溃疡，水的高度要超过小腿足三里穴，充分促进足部血液循环
2.不穿尖头鞋、高跟鞋、硬皮鞋。穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒等杂物以免损伤脚底。袜子的选择上更是有大学问的，要选择符合医学标准的高糖护理袜，避免袜子过紧，防止足部摩擦造成不适的症状，影响脚的血液循环。
高糖护理袜袜口不能有皮筋，必须采用蜂窝织法贴合固定且袜筒超过7cm ，避免勒住足部的血管，防止足部微循环受阻。

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高糖护理袜袜尖必须用手工对目，是平滑的，没有突出的线骨，防止磨损脚尖，这是最容易发生破溃的地方。普通袜子有突出线骨，糖尿病患者足尖皮肤比常人要薄且感觉下降，所以不但容易磨破，而且往往磨破了也不知。
高糖护理袜必须经过医学级的灭菌，再密封包装，必须包含抗菌纤维，防止袜子本身带菌感染。糖尿病患者免疫力低，特别容易感染脚气，抓挠后易破溃，诱发糖尿病足。普通袜子不是灭菌密封包装的，在运输途和储存时容易滋生霉菌和真菌，新袜子一般都是不洗就穿的，普通人没什么问题，但是糖尿病患者可能因此感染。必须是浅色的，方便每晚检查袜子是否有血渍，第一时间发现破溃点。