白萝卜|发胖的原因除了多吃甜食,如果还经常吃这3物,或不容易减掉赘肉( 二 )


这对减脂塑形有非常大的帮助。比如一三餐要按吃,吃饭要细嚼慢咽,尽量不吃或少吃零食和宵夜。适当吃些含糖量低的水果,不仅解馋,而且可以补充维生素。
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