减肥期间的4种“禁忌”水果，尤其是最后一种，1块相当于2碗米饭( 二 ) _健康小知识

但是它的含糖量非常高，对于减肥的人来说，最好别吃！

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4.西瓜，西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；西瓜还含有能使血压降低的物质；吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
女性在月经期间不能吃西瓜，性寒质滑，如果女性在月经期间经常吃生冷的东西，生冷的食物或者水果，不利于消化，更会损害人的阳气。导致体寒，宫寒等，不利于怀孕。血液流动不顺畅，经血太少，身体虚弱，甚至痛经。吃西瓜会使血液不能流通或者流通很慢，导致体内产生血块，造成经痛。
减肥的女性最好也别吃！都知道西瓜容易发胖，糖分和热量都很高，吃一块西瓜的热量相当于两大碗米饭，划得来吗？返回搜狐，查看更多
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