经常吃点洋葱的好处不止一点点，但4类人切记要忌口( 二 ) _健康小知识

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这些人不宜吃洋葱
1、有眼疾的人
洋葱中的香辣气味对眼睛有刺激作用，眼病患者及眼部充血的人，不管是切洋葱还是吃洋葱，都不利于眼疾恢复。
2、皮肤病患者
皮肤病患者本身免疫功能就失调了，要禁食辛辣食物，以免刺激加重皮肤病。

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3、胃肠疾病患者
洋葱有辛辣刺激味道，患有消化道溃疡、疼痛及肠胃有问题的人不宜多吃，特别是晚餐最好别吃。不但会引起腹部胀气、胃反酸等情况，还可能影响到晚上的睡眠。
4、体质偏热的人
体质偏热的人容易出现口舌生疮、长痘痘、小便赤短等症状，而洋葱性温味辛，这类人群过多食用的话更容易引发上火。
【经常吃点洋葱的好处不止一点点，但4类人切记要忌口】小编提醒：食物是人体的营养来源，每一种食物中有各种不同含量的营养素，没有哪一种食物可以满足人体的全部营养需求，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。各种食物营养特点不同，必须合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我们提倡：科学认识食品，膳食均衡保健。