分享我的几个简单护眼小妙招

前段时间眼睛一直又疼又干，带着整个前半部分的头皮都疼，而且出现了视物模糊的现象，这个模糊还很特别，看近处的东西模糊得厉害，看远的反而好点，别提有多难受了。
去经常配眼镜的店家看了一下，本来是想着会不会眼镜度数不够了，结果老板问了一下我的年龄，又给我检查了一通，最后说你这是眼睛开始花了！
什么，我才46岁，眼睛就要花了？再说了，不是近视眼的人，到老了就不会花眼吗？老板冲我笑笑，解释道：“别说46岁，有些人40岁左右眼睛就开始花了，而且近视眼的人，眼睛同样会花。 ”

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我问老板怎么办，老板说：“可以配那种一半近视一半花的眼镜，这样你看近处的东西时，就用眼镜的下半部分，看远处时，就用上半部分，不过你现在眼睛一直疼，带着头疼，建议你还是先不要戴这种的，这种的适应期内，很多人会很难受，头晕，你等过段时间，眼花的厉害了再来找我吧。 ”
老板还给出我建议，在家看近处的东西时，佩戴比现在度数稍微小一点的眼镜，并要多多保护眼睛，注意用眼疲劳。
我也懒得整两个眼镜换来换去的，干脆看近的东西时，就将眼镜摘下来，这样反而舒服多了，连小字的说明书一类都看得很清楚。
但眼疼眼干带着头疼的症状一直没有缓解，我这几年眼睛动不动就疼，这跟我用眼过度有很大关系，因为我上班一直盯着电脑，如果晚上回家，再刷手机的时间长了，就会眼睛疼。
但我一直都没有加以注意，这一次是最严重的一次，那晚到了不能忍受的地步，就想着如果第二天起来还是这样，就要去医院看一下了。
临睡前，突然想起来前几年买的一个蒸汽眼罩，就想着先试一晚看看，之前用的还是有效果的。
于是将眼罩找出来，喷了清水，插上电，在睡前蒸了一小时，没想到第二天起来，眼疼眼干的症状，居然有了很大的缓解，看来不光是眼睛要花的原因，用眼疲劳才是罪魁祸首。

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于是我就开动脑筋，回想各种可以保护眼睛的方法。
家里的桌子上，放着一盒蜂胶蓝莓眼贴，是前段时间儿子去配眼镜的时候送的，我带到公司，午休的时候敷上一贴， 10分钟左右，没想到效果很明显，眼睛周围冰冰凉凉的很舒服，也感觉润滑多了。
健身的时候，碰巧又看到主播推荐蓝莓叶黄素酯片，我也买了几瓶，每天吃上几片。
?同时，我每天上下午各坚持做一次眼保健操，工作几小时，就会站起来，远眺一下绿色的远山，让眼睛休息一下。

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头皮疼的部位，我也试着用十指梳头的方法去疏通，慢慢地，也几乎不疼了。
现在半个多月过去了，我这些方法齐上阵，眼睛的症状有了很大的缓解，不干不疼了，也不是那么花了。
其实我应该在最初眼睛开始疼的时候，就好好采取保护措施了，可惜我忽略了很久，直到难受得不能忍受才加以重视。
现在，我们很多人的工作都要盯着电子产品，加上手机的流行，很多人也是夜以继日地刷手机，视疲劳、用眼过度的情况很普遍。
眼睛是心灵的窗户，我们一定要保护好，不要等到出现问题才想起去保护。工作不得不面对电子产品，是万不得已，但我们可以选择业余时间少刷点手机。