腰椎间盘突出患者一般是由于突出部位刺激了神经而产生腰背部疼痛；同时椎间盘隆起突出还会引起坐骨神经痛 ， 疼痛感为放射性 ， 可能波及臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背 。
下背部两侧痛
由于肾脏和输尿管的感觉神经纤维往往通过内脏神经传至胸神经和腰神经后根 ， 因此肾和输尿管疾病引起的疼痛 ， 会从肋骨部分扩展到下背部及大腿根部内侧 。
急性肾盂肾炎或慢性肾盂肾炎急性发作是常见的腰痛原因 ， 表现为腰部酸痛或钝痛 ， 重者疼痛加剧 ， 沿输尿管放射至会阴部 。 此外 ， 肾结石、肾结核、肾积水、急慢性肾炎等 ， 也可引起腰痛 。 肾盂肾炎除腰痛外 ， 还伴有发热、尿频、排尿不适等症状 ， 治疗策略上可根据血、尿培养结果选用合适的抗感染药物 。
一般来说 ， 不同肾脏疾病导致的疼痛 ， 还伴有各自不同的症状 ， 需结合多种检查来综合判断 。
肾结石患者一般会在进行某些高强度活动时造成疼痛发作和加剧 ， 同时还伴有血尿、尿频、尿急、尿痛等症状 ， 临床主要依靠实验室检查（如尿常规等）和影像学检查进行确诊 。
常练背 ， 为生命注入生机和活力
从上面可以知道 ， 背部健康与否 ， 往往赢接反映着脏腑是否正常运转 。 由此可见 ， 背部是健康的晴雨表 ， 是人体坚实的保护屏障！
无论是处于生长发育期的孩子 ， 还是精力旺盛的青壮年 ， 亦或是颐养天年的老人 ， 关注背部 ， 正确保养背部 ， 就等于为健康注入了生机和活力 。
常用背部养、练方法：
一、晒背取暖
避风晒背 ， 能暖背通阳 ， 增进健康 。
二、搓背、捶背、撞背
捶背：
捶背又分自我捶打和他人捶打 。 本法可以舒经活血 ， 振奋阳气 ， 强心益肾 ， 增强人体生命活力 。
搓背：
搓背也分自我搓和他人搓 。
自搓可在洗浴时进行 。 以湿毛巾搭于背后 ， 双手扯紧毛巾两端 ， 用力搓背 ， 直至背部发热为止 。 注意用力不宜过猛 ， 以免搓伤皮肤 。
搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效 。
撞背法：
双足与肩同宽 ， 背靠墙壁站立 ， 约相隔 20~40 厘米 ， 全身放松 ， 身体后仰 ， 用背部撞击墙壁 ， 用力适度 ， 借撞击的反作用力使身体回复直立 ， 撞击下背部时 ， 上身适当前倾 ， 使下背部略向后突出 ， 然后进行撞击 。
撞击时意念贯注背部 ， 使意气集中于腰、肩、背之间 ， 撞击 100 次左右 。 可提升阳气 ， 调节内脏 ， 能使全身气血通畅 。
三、强化背部肌肉
练背可以有效强化肌群 ， 同时提升身体基础代谢 ， 让你每天消耗更多的卡路里 ， 降低发胖几率 。
练背还能改善久坐白领出现的肌肉劳损 ， 腰酸背痛现象 ， 让你改善亚健康疾病 ， 提高身体健康指数 ， 减轻身体负担 。
动作一：俯卧挺身
- 俯身 ， 双手置于耳旁 ， 双腿向后并拢伸直 ， 腹部及大腿贴地
- 背部发力向上挺直身体 ， 至动作顶点稍停 ， 收紧肩胛骨 ， 感受背部肌肉的收缩
- 然后慢慢还原
动作二：俯卧W伸展
- 俯身 ， 肩部及头部离地 ， 双臂向头顶上方伸直 ， 双腿向后伸直贴地
- 背部发力向上挺直 ， 同时双臂屈肘向身体后侧拉动 ， 收紧肩胛骨 ， 感受背部肌肉收缩
- 然后控制速度慢慢还原
动作三：俯身哑铃反向飞鸟