肾阳虚|肾虚的6种主要表现，最后1条，很多人都躲不掉！

很多人听到肾虚这个词都会很害怕。其实不管男女，肾虚都是不变存在的，它是一种症状，不是一种疾病。但是如果症状不加以调理，就会变成疾病了！

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【肾虚的6种主要表现，最后1条，很多人都躲不掉】
1、经常感觉嘴里咸咸的
口中出现咸咸的感觉这种症状在肾阳虚、肾阴虚患者身上都有表现，不同的是肾阴虚者除了口内发现以外还能看到舌质发红、舌苔变薄等症状，而肾阳虚患者的舌质淡胖且舌边部位有牙齿印。
2、特别怕冷
肾虚中的肾阳虚患者经常会有这种症状，对于寒冷非常的敏感。同时，还会感觉腰膝酸软发冷发痛。另外，女性还会出现白带清稀甚至是宫寒不孕等症状。
3、尿频
小便次数明显增多是肾虚的一种典型症状，伴随尿频的同时，肾虚患者的尿蛋白也会明显增高。
4、腰膝酸软，耳鸣耳聋
腰为肾之府，肾虚容易造成腰膝酸软的出现，肾还开窍于耳，肾精亏虚容易引发听力下降，耳鸣耳聋的症状出现。
5、畏寒怕冷，性欲减退
6、肾虚容易造成机体失去温煦，性欲减退，夜尿多等情况出现。以身体关节冷痛为主，尤其是下肢尤甚。男子阳痿早泄，女子宫寒不孕等。
6、脱发掉发明显
发为血之余，精血同源，肾其华在发，头发的茂密与否和光泽度与肾脏的功能有直接的关系。肾不好的人，往往比较早秃、发际线上移。

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【养肾“加油站”找到了，肾阳更足你更强壮】
很多人肾虚都想着吃生蚝，其实有比生蚝更好的养肾食物。中医推荐补肾小金方——肉桂覆盆子茶。
准备：肉桂、覆盆子、枸杞、丁香、芡实、益智仁，制成茶包冲泡5分钟，早晚喝一杯，男女适用，温而不过火，肾阳足、你更强壮。芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。

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枸杞：滋肾，润肺，补肝，明目
肉桂：补火助阳，引火归元，散寒止痛
覆盆子：益肾缩尿，养肝明目
益智仁：温脾止泻摄涎，暖肾缩尿固精
【 肾阳虚|肾虚的6种主要表现，最后1条，很多人都躲不掉！】丁香：温中降逆，补肾助阳