2、规律作息
糖尿病患者不宜熬夜或通宵 ， 容易影响人体的正常代谢 ， 不利于病情控制 ， 需要规律作息 ， 建议每天晚上10左右入睡 ， 每天保持8-9小时睡眠时长 ， 对身体自我调节血糖平衡有帮助 。
3、定期测血糖
养成定期测血糖的习惯 ， 可以帮助更好的掌握血糖变化 ， 若发现血糖持续升高 ， 好在第一时间采取措施 ， 把伤害降到最低 。

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
• 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？