毒素|饭后吃这3种水果，帮助排出体内毒素垃圾

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香蕉香蕉口感糯软，性温，饭后食用不会给肠胃不好的人造成负担，同时香蕉富含维生素和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，助消化，同时加快人体新陈代谢，帮助排出体内毒素垃圾，改善便秘症状。

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柠檬柠檬富含维生素C和各种营养成分，能够帮助人体消化，同时又有生津止渴、美白养颜的功效。人们肤色暗沉、蜡黄，是因为体内有黑色素沉积，而柠檬可以有效去除体内的黑色素，使人体皮肤变白，同时柠檬还具有降血脂、减肥等功效。柠檬富含有机酸、柠檬酸等成分，可以有效帮助人体肺部排毒，其抗氧化功能可以加强人体血液循环，帮助血液加速流通，从而促进人体排毒工作正常运转。

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梨梨味甘微酸、性寒，有止咳润肺、消炎降火、利尿排毒等功效，梨富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，特别是现代人们饮食比较油腻，易引发便秘等情况，而饭后吃梨，可以帮助人体内堆积的毒素排出体外，改善人体便秘的情况。同时梨含有充足的水分，可以帮助人体消化。需要注意的是，梨具有利尿的功效，夜间频繁起夜小便的人群要少吃。