炙甘草|“齿痕舌”摊上大事了！是癌变征兆老中医支3招帮你健脾祛湿！

最近看到一篇推文《齿痕舌是癌变体质》，齿痕舌，到底摊上什么“大事儿”了？今天就和你一起来聊聊，舌上看诊。齿痕舌反应了啥？“望而知之谓之神”，看舌头的形状和颜色是中医采取望诊的一项内容。舌头的形状一般情况下较圆润光滑。而有这么一种舌头边缘不平滑、好像有牙齿咬过的痕迹一样。这种舌头上有齿痕的形状、被称为齿印舌也叫做齿痕舌。

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齿痕舌患者舌头上有齿痕是怎么来的呢？大部分是因为患者的舌头比较胖，如果长时间受到两边牙齿的挤压，时间一久便会显现出齿痕的形状。舌头为啥会胖大呢？中医认为这是湿气重。简单来说，湿好比是身体的废水，不能被身体有效利用的液态物质。而身体的废水多，好水就少。咱们常说的津液就是身体的“好水”，津液不能较好的濡养舌头，舌体浸泡在“废水”中，就容易胖大，时间长了，便形成了齿痕舌。

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齿痕舌真的摊上大事了吗？很多人发现自己是齿痕舌，不仅认定了自己湿气重，也认为这个问题相当严重，想尽办法开始“健脾祛湿”，长期喝赤小豆薏仁啊、喝荷叶水祛湿等，甚至吃很多保健品。这些方法都是很寒凉的。湿气没祛多少，反而寒凉伤了脾胃，得不偿失。我就曾见过好好的人，最后被祛湿弄得舌裂了。

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齿痕舌，真的摊上了大事了吗？还真不是。在舌诊中，齿痕舌容易辨识，各类养生栏目也愿意和大家分享齿痕舌解读方式，大家也容易观察到自己是否有齿痕舌。所以齿痕舌，几乎人人都能理解。然而，往往看上去是个大问题，其实背后反应的问题却没有那么严重……相比于有齿痕的大舌体，舌体小、有舌裂的人病情更重。

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《灵枢.经脉第十》指出：足太阴脾经“连舌本，散舌下”，足少阴肾经“挟舌本”。由此可见，舌体偏小，舌裂严重的人，都与长期的脾肾功能弱下有关，问题更重。临床上，重病之人，多数情况下很难见到单纯的齿痕舌，大舌体。往往重病的人常见到的是舌体小（老年人常见到）或者有舌裂（糖尿病病人常见到）。相反，有些问题，看上去不严重，比如蝉鸣音的耳鸣，但是背后却反应了严重的肾气不足，这是个大问题。所以，还得好好学中医，了解了其中背后的意义，才能正确的判断身体的状况，越来越清晰的了解自己的身体。

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齿痕舌到底怎么治疗？齿痕舌既然没摊上什么“大事儿”，那么相比舌体小、相比于舌裂来说，恢复起来要容易一些。齿痕重，舌体大，说明身体“废水”多，而之所以“废水”多，是因为脾功能更弱，清扫“废水”的能力出了问题。所以解决问题的关键在于“健脾祛湿”。

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知道了齿痕舌背后的机理是脾虚湿盛，那怎么破？1、饮食调理不要暴饮暴食，加重脾胃负担~同时，一定不要吃冷饮，寒饮最伤脾，贪吃冷饮只会让自己的脾越来越懒，脾不干活了，身上的湿气就会越来越重。所以别再吹着空调喝荷叶茶祛湿了，只能越来越湿。

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不要暴饮暴食，加重脾胃负担~同时，一定不要吃冷饮，寒饮最伤脾，贪吃冷饮只会让自己的脾越来越懒，脾不干活了，身上的湿气就会越来越重。所以别再吹着空调喝荷叶茶祛湿了，只能越来越湿。另外，脾胃最爱粥，尤爱可以健脾祛湿的粥品，比如著名的四神汤。四神汤由茯苓、山药、芡实、莲子组成，健脾养胃，脾胃好了，才能从根本上祛湿。2、穴位按摩在上午9—11时间（脾经当令）按摩脾经的主要穴位，如：三阴交，长期坚持可以起到健脾祛湿的作用。三阴交：在内踝尖上直上3寸。