1、酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点 。因为其中加入了的糖 。全脂加糖酸奶热量为90千卡每100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡每100克 。
2、从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源 。
【纯牛奶和发酵酸奶哪个好】3、从保健效果来说，酸奶更好 。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品 。
4、从饱腹感来说，两者都很好 。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量 。

• 诗描写作者山行所见所闻,赞美和歌唱大自然与山乡农民和谐的 布谷飞飞劝早耕描绘的是什么时候
• 沐浴露和牙膏做起泡胶方法 怎么用沐浴露和牙膏做起泡胶
• 梦见老婆当着我的面和别人暧昧
• 奥拉朱旺和尤因的臂展是多少
• 糖醋鱼怎么做
• 和平精英可以退款吗
• 吃阿胶糕有什么好处和坏处
• 珍惜和劳动的名人名言有哪些
• 小学生阅读理解技巧和方法
• 13读作和写作怎么写