身体出现5种奇怪变化，可能是“胃癌”到来的信号，该做胃镜了( 二 ) 幽门螺杆菌|胃病|胃炎

这些生活状态和习惯易导致脾胃的虚弱，这时候适量吃大枣可帮助缓解胃痛引起的恶心、泛酸或者食欲不振。
虽然，大枣味道甘甜并且对脾胃虚弱有一定的作用，但是要是不合理食用也可能出现问题，也不是全部人都适用的。
一些人吃了大枣，可能会引起牙痛、胃胀、胃痛等状况。消化不良者也要慎吃，大枣当中含有大量的膳食纤维，吃了很容易会引起腹胀、腹痛甚至腹泻等消化道不良症状。

部分人还在担心大枣会伤胃，其实真正伤胃是这几种食物——
1、高脂肪的食物
油炸食品和肥肉等消化的时间比较久，在胃当中需要大量的胃液进行消化，胃酸的含量增加会增加胃黏膜损伤的概率，增加慢性胃炎和胃溃疡的风险。
2、含盐量高的食物
这一类食物会使得胃的排空时间变长，出现胃胀气、胃痛、消化不良等状况，过高的盐分会损害胃黏膜，使得胃酸的分泌受阻，胃黏膜难以愈合。

3、温度过高的食物
有些人喜欢吃一些烫嘴的食物，这种食物不仅会增大患上食道癌的风险，而且极其容易使得，肠胃出现问题。
特别是胃部的的黏膜比较脆弱，要是食物的温度过高会导致烫伤出现炎症，使得为功能出现异常，加大得胃癌的风险。
4、膳食纤维多的粗粮
按照我国饮食的健康标准，成年人只需要每日摄入膳食纤维25到30g就够了，换算消化的损耗，也就是说每天100g粗粮就足够提供日常的膳食纤维。
要是进食过多的粗粮，会导致膳食纤维过多难以消化，使得膳食纤维积累胃部过多，不仅容易引起消化不良，而且还使得胃部的黏膜受损风险增大。

三、我国胃癌高发， “祸根”被揪出？
根据世界卫生组织发布的国际癌症数据显示， 2020年我国胃癌发病率占全球43.9% ，全球的新增胃癌的人数108.9万人，中国就占了47.8万。证明目前我国胃癌的状况十分严峻。
2020年南京医科大学沈洪兵院士团队等人，在《柳叶刀——肿瘤学》发表了一篇关于中国人胃癌遗传风险以及生活方式的研究报告。
该研究表明多吃生鲜蔬果、少吃腌制食品、养成不吸烟喝酒等良好生活习惯，能够降低胃癌高风险人群，胃癌的发病概率。
此外，该团队还对遗传变异和胃癌的关联性，进行了分析研究超过21万人，胃癌患者和非胃癌患者比例将近1：1 。
其中中风险人群比低风险人群，患胃癌风险提高54% ，高风险人群胃癌发病率比低风险人群高108% 。证明了胃癌遗传风险越高，胃癌的发病率就越高。
同样，幽门螺杆菌也是我国胃癌高发的“祸根”之一。根据2001到2014年全国幽门螺杆菌调查数据显示，我国幽门螺杆菌的平均感染率高达59% 。
2021年著名医学杂志《柳叶刀》的子刊，发布了一项关于中国胃癌的研究数据，经过长期的调查研究，感染过幽门螺杆菌的人，患非贲门胃癌的风险会提高将近6倍，患贲门胃癌的风险增加3倍。
将近80%的非贲门胃癌和超60%的贲门胃癌都是感染幽门螺杆菌导致的，也就是说幽门螺杆菌是导致国人胃癌的最危险因素。

定期及时进行身体的检查，能够及时排除身体的危险因素，要是检查出感染幽门螺杆菌及时进行治疗，避免逐步恶化发展成为胃癌。
参考资料：
[1
《20%人口贡献近一半胃癌：沈洪兵院士等揭示中国人胃癌高发的两大因素，及预防方式》.中国生物技术网.2021-03-30
[2
《美国将幽门螺杆菌列为明确致癌物，如何防治？》.梅斯医学.2022-01-08