13咬指甲
我们的手每天接触不同东西 ， 会粘上大量细菌、病毒 。 咬指甲时 ， 指甲上的病菌等会进入口腔 ， 带入各种疾病 。
14吃太咸
每日盐的推荐摄入量是不超过6克 ， 目前我国人均摄盐量超过推荐量50%还多 。

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吃盐多 ， 组织之间会有水分潴留 ， 显得水肿 ， 细胞本身却可能因此而缺水 ， 于是皮肤就会变得干燥不水润 。
15吃太甜
过多的糖分不仅会让人发胖 ， 还会让皮肤衰老 。

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因糖对于真皮层蛋白质有“糖化作用” ， 会使胶原纤维受到损害 ， 让皮肤提早出现老化迹象 ， 如出现细纹、失去弹性 ， 和同龄人相比会显老很多 。
【改掉这几个坏习惯，让你年轻不止10岁！】各位集美们 ， 这些习惯你有吗？为了变美 ， 还是早早改掉吧~

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