睡觉有这2个习惯，80％有夜间高血压！6类人常见，蛋白尿升高3倍( 二 ) _健康小知识

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2、盐敏感型高血压患者
盐敏感型高血压，在中国人中特别常见，其实简单说就是吃盐多导致的高血压。这种高血压在我们身边非常多，甚至权威数据现实中国人盐敏感型高血压患者占比67% 。这类高血压患者，因为吃盐多的关系，很多人夜间血压比较高，也已经是不争的事实。所以，对于吃盐比较多的人，一定要重视查一下24小时动态血压监测，进而评估一下自己的夜间血压水平。

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3、慢性肾脏疾病患者
有慢性肾脏疾病的人，容易发生高血压，同时夜间高血压的发生比率也很高。这其中涉及的机制很多，但是肾脏功能不好的人，的确更加需要关注自己是否存在夜间高血压，因为夜间高血压可能和肾脏损伤相互加重，必须给予早期发现，早期治疗。

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4、脑血管疾病患者
临床上有经验的临床医生，都能感受到其实脑血管疾病患者，有着更高的夜间高血压发病率，这里提到的脑血管疾病，无论是缺血性的脑卒中，还是出血性的脑卒中，全部会有这种现象，而夜间高血压还会让脑血管疾病二次复发几率进一步升高。所以，广大脑血管疾病患者也要注意夜间高血压的问题。

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5、打呼噜的人
老百姓嘴里的打呼噜，其实医学上管它叫“睡眠呼吸暂停综合症” 。晚上睡觉有这种习惯和特点的人，高血压发病率甚至有研究显示高达80% ，其中夜间高血压的发病率甚至更高。所以说，有打呼噜这个习惯的人，要重视去呼吸科就诊，针对打呼噜进行有的放矢的检查和治疗，这对于改善血压和夜间高血压非常有好处。

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6、失眠的人
失眠的人之所以会夜间高血压，是因为其晚上不能迅速入睡，导致交感神经一直兴奋，进而血压迟迟不能降低，所以会比较多的存在夜间高血压现象。这种患者一定要注意到精神睡眠专科就诊治疗，专科医生改善睡眠后，很多人的高血压和夜间高血压也都能得到改善。
而造成下代人失眠的一个重要原因是丰富的夜生活，即使没有夜生活，很多人也会晚上睡觉前看手机。这都会让睡眠变得困难，大家有这些健康问题的，一定要留心多加注意。

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晚上玩手机，影响睡眠
五、夜间高血压如何治疗？
针对夜间高血压的治疗，除了可以考虑在医生指导下调整降压药和用药时间，其实更重要的就是找到病因，然后有针对性的进行病因治疗，比如说好好治疗打呼噜和失眠，有些人夜间高血压就能大幅度改善。所以，针对夜间高血压，我们要重视其巨大危害性的同时，最好能找到夜间高血压的病因，然后有的放矢的治疗，这才是解决问题的根本所在。
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