今天太阳晒屁股孩子吃饭都没有胃口,多吃爽口菜,补钙补铁
【今天太阳晒屁股孩子吃饭都没有胃口,多吃爽口菜,补钙补铁】时间过得可真快啊 , 转眼还有一周九月就要结束了 , 在九月这个黄金月里 , 第二个节气秋分也已经成为过去式了 , 还好每天的气温还是很舒服的 , 阳光明媚 , 太阳也不晒屁股 , 很是舒服!今天又是周末 , 孩子的心思压根就不在学习上 , 早早就和同学约好一起去秋游 , 趁着还年轻 , 确实要好好感受一下世界的美好!减肥的孩子每天吃吃喝喝 , 也要多多运动哦 , 变成迷人的小妖精吧!
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今天介绍的这道“脆爽菜”就是凉拌海蜇皮 , 嚼着嘎嘣响 , 嫩滑又营养 , 帮助孩子提高免疫力 , 增强体质 , 有利健康成长!
海蜇一种常见的海产品 , 它含有丰富的营养物质 , 其中包括蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘、胆碱等成分 , 孩子适当的吃一点海蜇皮可以有效提高免疫力 , 预防各种常见的感冒 , 发烧 , 对身体健康是非常有利的 。
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海蜇营养丰富 , 含有孩子身体发育所需要的各种营养物质 , 其中含有大量的碘元素 , 平时蔬菜水果中含有的碘量较少 , 而碘是维持人体甲状腺正常功能所必需的元素 , 是孩子发育必不可少的重要元素 , 如果缺乏可能导致孩子出现甲状腺肿大 。
海蜇具有非常好的清热解毒 , 降压消肿以及化痰软坚等功效 , 对于常见的支气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症均有疗效 。 海蜇还有非常好的清理肠胃 , 去除尘积的作用 , 对身体健康是非常有利的 。
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周末的好天气 , 最适合去秋游了 , 孩子开开心心的玩耍 , 回家后也不要忘记完成作业哦!
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