魏先生今年才27岁|27岁男子误以为肩周炎，却查出肝硬化，医生直言：妻子无知是帮凶( 二 ) 魏先生今年才27岁

怀灵菊富含胆碱、类黄酮、硒元素等成分，都具有养肝、护肝，强干的功效。
胆碱：帮助代谢肝内脂肪，避免脂肪在肝内堆积，有效预防脂肪肝；
类黄酮：强化肝脏抗氧化能力，激活肝脏SOD活性，清除体内自由基，保护肝脏；
硒元素：促进血液循环，稀释血液，加速毒素代谢，降低病毒对肝脏的损害；
80度水冲泡，早晚一杯，即可满足人体对元素正常所需。
2、多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜是肝脏的“游乐园” 。
中医记载“肝属木，木喜绿” ，食用绿色新鲜果蔬能够降低人体的脂肪含量，减轻肝脏新陈代谢的负担，从而降低肝脏病变几率。
推荐的绿色蔬菜：黄瓜、西兰花、白菜、豆角、芹菜等。
同时可以多食用胡萝卜，摄入一定量的维生素与膳食纤维，有利于人体的新陈代谢，减轻肝脏负担。

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小知识：
坚持运动
运动是大家强身健体最简单的方式之一，建议大家每周坚持运动三次以上，同时根据自身的身体素质情况，选择适合自己的运动，尤其对于中老年朋友而言需要做一些轻度运动，例如；体操、慢跑、散步等。
参考文献：
张博文．60例原发性肝硬化临床疗效观察．中医药学报， 1992；(5)：21
贾举晨．原发性晚期肝硬化治验案．安徽中医杂志， 2014 ， 15(2)：30
来源：搜狐