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晚上十点吃苹果不会胖 。晚饭吃苹果是可以的，但是睡前吃苹果容易发胖，所以最好不要吃苹果 。
苹果富含糖分 。如果食物过多 ， 会导致体内摄入过多的热量，诱发脂肪堆积的出现，使他们体重增加 。
除了糖和蛋白质，苹果还富含钙、铁、钾、镁、锌、硫等矿物质元素 。此外，苹果还含有维生素C、维生素B1、维生素B2、纤维素、烟酸等有机物质 。，营养含量高 。所以平时还是可以吃的 。只要是正常食用，睡前不吃 ， 就不会导致肥胖 。
【晚上十点吃苹果会胖吗减肥】以上解释了晚上10点吃苹果会胖 。本文到此结束 。希望能帮到你 。

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