【浑圆桩是一种较古老的汉族拳术,源于汉族传统武术门派里的意拳 浑圆桩和混元桩的区别是什么】浑圆桩是一种比较古老的汉族拳术 ， 起源于汉族传统武术门派的意拳 ， 以松静自然为主 。站桩是形、意、气、力相互联系、相互制约、调节阴阳平衡的整体运动 。形和意 ， 思想浑圆桩活动 ， 也是这个技术的基础 ， 两者相互作用 ， 不能偏废 ， 其训练以形为体 ， 以意为用 ， 以静为和 。混元桩是内功中的一种养生桩法 ， 入门采用站式 ， 练习后行气坐式、卧式均可 ， 进入较为自由的境界 。不易自学 ， 有明师或练成者带习 。

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