女人“屁股大”，或有这4个好处，第2个或会让人羡慕( 二 )

美国专家根据下焦所分泌的有氧血液和新陈代谢激素水平做过相应的调查和研究，臀翘是气血充足和新陈代谢激素水平分泌完善的临床象征，在中医学认为容易中风的人，往往是由于气血不足，各项组织细胞和大脑神经元接收不足有氧血液引起的一种临床病症，由此可见，臀部大的人中风患病几率也会比臀部较小或者基础代谢率低下的人相对较低。

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那么在日常生活当中，女性该如何保养自己的臀部呢？
1、避免久坐不起
通过临床数据研究发现，久坐不运动的懒惰是诱发脑部疾病以及心脑血管疾病的主要诱因，长期久坐还会导致臀部的优质脂肪和肌肉变得松弛并且扁平发展，大量的脂肪和脂质类化合物就会随着腹部的血液循环转移到臀部诱发臀部的增大，还会增加机体的患病风险。
为了机体的基础代谢率和各项器官的对比，尽量综合调整臀部运动和下肢循环的有氧活动，下肢促进丰富的营养血液和钙物质还能帮助女性预防骨质疏松和骨质老化的临床病变，预防心脑血管疾病从臀部运动做起。

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2、控制好饮食
餐桌上高热量，高碳水化合物，低密度脂蛋白和低密度胆固醇含量，会导致腹部、腿部以及臀部和下肢循环优质脂肪和脂质类化合物不断堆积，从而造成臀部的肌肉和松弛率逐渐松垮，无法支撑臀部的支撑力诱发臀部病变和臀部松弛，导致臀部出现一系列的病变和下肢血液运行受阻。
美国研究院的研究人员通过调查发现，清淡饮食当中的脂溶性维生素和纤维素能够帮助臀部排除多余的脂肪化合物，促进优质脂肪的吸收程度，让屁股更加的紧俏又美感。
3、臀部运动
臀部扁平是由于臀部没有进行拉伸运动和优质脂肪的排泄速度，根据自身的臀部以及基础代谢率偏高的临床机制，从而制定合理的臀部提拉运动，帮助燃烧全身的代谢脂肪和代谢血脂的排泄速度，让自身的臀部更加的紧致有线条。
女性本身臀部积累过多脂肪的人群可以通过臀部锻炼帮助自身排除多余的代谢毒素和代谢废物，提高臀部吸收有氧血液的能力帮助自身达到合理的基础代谢率。

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综上所述：女性可以根据自身的臀部脂肪和基础代谢率测量机体的病变范围和健康状态，健康臀大的臀部还能帮助自身预防临床上的心脑血管疾病和代谢疾病，根据自身的运动结构，还能提高臀部的美感程度和线条。