脾胃|我爸63岁，疲累乏力，胃胀胃痛，吃一个中医食疗方很管用脾胃

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【患者提问】我爸今年63岁，按说年龄也不算大，但身体很弱，总觉得乏力没精神，晚上跟我妈去散步，走一会儿就要休息，说有点累。饭也吃不下多少，饭后总说肚子胀，不舒服，有时候胃还隐隐作痛，然后便秘，上厕所要半天才出来。我怀疑他是胃病，但带他去医院检查，也没幽门螺杆菌感染，胃也没明显病变。又做了个全身体检，还是没啥大问题。平时我们给他买一些补品吃，但好像也没啥用。这到底是咋回事呢？为啥没病，但身体又不舒服？
【脾胃|我爸63岁，疲累乏力，胃胀胃痛，吃一个中医食疗方很管用】
【医生解答】西医检查，要达到一定数值才能判定为某种病。在还未达到时，一般笼统称为亚健康，比如您父亲这种情况，从中医角度看，明显是脾胃虚弱。饭后腹胀、食少便溏、胃隐隐作痛、疲累乏力都是脾胃虚弱的典型症状。脾胃虚的人，吃再多营养也没用，因为吸收不了，不能给身体提供足够能量，所以总觉得疲累乏力。
这时候怎么办呢？提醒大家，不要盲目去大补，因为脾胃虚不受补，而补物一般比较滋腻，反会增加脾胃负担。脾胃不好，要采取平补的方式，也就是我们说的食疗，在中医上有个很出名的健脾食方，叫“八珍糕” ，之前《百家讲坛》还有专家专门讲过。

它由八种药食两用的材料组成，分别是山药、莲子、芡实、茯苓、薏仁、芡实、山楂、麦芽，这些材料不但健脾胃、还祛湿气、消食化积，非常全面。八种材料都用50g ，加入适量的白米面和白糖，混合揉面，切块蒸熟即可，每天吃两三小块，吃上一个月，脾胃就会慢慢好起来，那些症状自然也就消失了。