心脏|越来越多年轻人猝死，医生提醒：猝死来临前，身体会发出6个信号急救|心源性猝死|医生|长寿与

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一个人在什么情况下会猝死？连续熬夜、夜跑时、打篮球气喘吁吁，甚至，还有人被气到猝死。
这不是耸人听闻，都有真实案例为佐证：
2019年3月，邵某某因跟赵某某发生口角，最终急火攻心、气绝身亡，经医生诊断为情绪激素而死亡；
2019年6月，福建莆田30岁男子在小区打球，休息间隙突然昏厥，等医护人员赶到时，已经没有了呼吸；
2020年10月12日晚，武汉一名14岁中学生夜跑时突然倒地，经过几十分钟心肺按压，最终抢救无效死亡；
2021年7月14日，湖南株洲一年轻小伙打球时突然倒地不起，经过2个小时的急救，最终无力回天。
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类似事件，不胜枚举！
一般来说，猝死多发生在有心脑血管疾病的中老年人群中，然而近年来年轻人猝死频发，不禁引起反思：究竟是哪些行为让我们成为猝死的“目标”？
想必看完今天的文章，你会有答案。
一、为何会发生在年轻人身上？
据统计，心源性猝死是最常见的猝死原因。
所谓猝死，就是急性突然死亡，或者突发24小时内的死亡，而心源性猝死是由多种外因诱发心脏问题导致的猝死。上海市闵行区中医医院急救医学科副主任刘小路指出，心源性猝死的诱因有很多，包括高血压、糖尿病等疾病，以及吸烟酗酒、高度紧张、长期熬夜、激烈运动、体重肥胖等。
【心脏|越来越多年轻人猝死，医生提醒：猝死来临前，身体会发出6个信号】刘小路表示，以前心源性猝死的人群以中老年人为主，主要由心脑血管等基础疾病引起，比如冠心病、心肌病、心律失常猝死综合征、心肌炎、高血压性心脏病、先心病等。近年来，中青年心源性猝死的比例不断增加，主要与不良的生活方式有关，比如应酬过多、压力过大、长期熬夜、过度劳累、过度运动等。
?发表在《中国急救医学》的论文指出，心源性猝死是猝死的主要类型，约占57.8% 。数据显示，我国心脏性猝死的发生率为41.8/10万。虽然发生率不算高，但人口基数大，推算下来每年心源性猝死的人数高达54万。注意， 54万仅仅是心源性猝死的人数，如果算上其他类型猝死，数据将会更触目惊心。
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图源：新京报
更可怕的是，有的人早就在猝死的边缘徘徊，自己却毫无察觉。
《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》显示，在猝死的病因中，情绪激动占25.66% ，劳累占24.53% 。
?情绪激动时，人的心跳加速，血压升高，心肌耗氧量增加，不仅可能诱发心梗，还可能导致心律失常，甚至猝死。
过度劳累时，交感神经一直处于兴奋状态，同时分泌大量血管活性物质，使血管收缩，血压升高。由于血管变细，心脏将血液泵入血管会更困难，血管也要承受更大的压力。久而久之，心脏和血管都会深受其害，急性心梗的风险也会增加。
二、猝死并非悄无声息，来临前有征兆
北京大学人民医院心脏中心副教授丁荣晶提醒，猝死来得突然，但也是有征兆的，如果能尽早发现蛛丝马迹，就有可能救命！