海鲜青蔬沙拉怎么做好吃 _知识经验

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1.材料:丘比特沙拉酱25mm，海虾100g，西兰花100g，青椒30g，黄椒30g ，红椒30g，少量盐，淀粉，花生油。
2.准备食材:里脊肉切片，加盐和淀粉拌匀。用水焯一下西兰花。去掉虾线和虾皮，保留头尾，用少许盐腌制片刻。
3.在虾中加入丘比特沙拉汁。
4.加入肉片，搅拌均匀。
5.锅里放一点油。
6.加入虾肉。
7.煎至变色，再翻面煎另一面。
8.加入彩椒和西兰花。
9、翻炒几下。
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