文章插图

1.可搭配红枣、南瓜、枸杞、芸豆，能有效提高免疫力 ， 健脾养胃 ， 降血糖，促进消化 ， 起到较好的滋补作用，适合各类人群食用 。
2.山药含有可溶性纤维，能有效控制餐后血糖升高，具有降血糖、促进消化的作用 。南瓜中含有锌、铜和果胶，能维持正常的胰岛素分泌，有效治疗糖尿病和高血压，增强抗癌能力 。
【山药可以和什么一起吃最好】以上解释了山药和什么一起吃最好 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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