文章插图
1.食材:圣女果适量，紫薯一小块 ， 荷兰豆适量，鸡蛋一个，龙利鱼适量 。
2.前一天晚上 ， 将龙利鱼切片，用黑胡椒腌制一晚，荷兰豆挑洗干净，圣女果洗净，紫薯去皮切小块；第二天早起准备炒锅，一个带蒸锅 。
3.将紫薯放入蒸锅上层，下层加水和鸡蛋，煮十分钟左右 ， 将圣女果用清水洗净 ， 紫薯去皮，切成小块；第二天早起，准备一个炒锅，一个带蒸笼【百科】
3.蒸锅上层放紫薯，下层放鸡蛋，煮十分钟左右 。煮鸡蛋和紫薯就可以了 。
4.炒锅用平底锅 。炒锅一面炒豌豆，一面炒腌龙利鱼 。大约需要十分钟 。炒锅和蒸锅同时进行，效率很高 。
【便当快餐图片】以上解释了午餐和快餐的图片 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

• 小鱼仔好吃的做法图片 小鱼仔好吃的做法
• 桂花和石楠的区别图片
• 耳背墙图片 耳背墙的位置图片
• 黑头图片 黑头图片 挤出来
• 树叶书签怎么做 树叶书签怎么做图片
• 关于赚钱的励志搞笑语录图片
• 升学祝福语集锦图片
• 漆皮是什么 漆皮是什么皮图片
• 狮子王彭彭 狮子王彭彭丁满图片
• 夏季女装搭配 夏季女装搭配图片大全 学生