薏米怎么吃味道最好 怎么吃薏米味道最好


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1、薏米粥 , 薏米30-60克 , 粳米50克 , 同煮粥 , 用适量白糖调味食用 。有健脾和胃 , 除湿利水 , 抗癌消炎作用 , 适用于体虚或老年人浮肿 , 下肢脚气 , 食欲不振 , 脾虚腹泻 , 风湿痹痛 , 牛皮癣 , 湿疹 , 风湿腰病等症 。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施 , 但孕妇不宜食 。
2、薏米美容酒 , 薏米粉100克装瓶内 , 加入米酒400毫升浸泡 , 一周后即可饮用 , 每次服20毫升 , 若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好 。有健肤美容、美艳肌肤作用 , 可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症 。
【薏米怎么吃味道最好 怎么吃薏米味道最好】3、薏米八宝清补凉 , 薏米、淮山、莲子、大枣各40克 , 百合、沙参、茨实、玉竹各20克 , 共煮汤 , 加糖 , 连汤带渣服食 , 是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品 。名曰:“八宝清补凉” 。有健脾止泻 , 滋阴润肺 , 除烦安神作用 , 适用于肺虚咳嗽 , 慢性腹泻 , 体虚多汗 , 夜间口干失眠 , 梦多 , 男子遗精梦泄 , 妇女白带淋漓等症 。