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像所有的瑜伽姿势一样，倒立练习应该尊重你的身体。规律的倒立练习有很多治疗和恢复的好处。要有耐心。正如 Sri K. Patthabi Jois 说的那样：“练习，一切都会到来。”
【 倒立|掌握这些技巧，让你的倒立稳稳当当！】语雨爱瑜伽

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