美女|140斤微胖型健身美女，身材丰腴饱满，却不显臃肿

文/妍
随着不同国家、不同文化的交流，人们的审美观也逐渐在转变。以前都喜欢身材苗条的女生，而且认为身材均匀苗条就是最好的身材。但是现在开始流行起微胖身材，像欧美人那样前凸后翘的
S曲线。然而在亚洲人眼里，还不太能接受这种傲人的身材，亚洲人本身骨架也小，要想练成这样的体型，那必须的付出极大的辛苦和汗水。

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在土耳其有位叫阿伊莎的女子，曾经为了健身减肥，坚持锻炼了五年。这五年间健身帮助她重新认识到一个新的自己。为什么会这么说呢？以前阿伊莎在一家网络公司上班，碰到一位心仪的男生，好不容易鼓起勇气和人家表白，可是人家认为她的身材不理想而拒绝了她。

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从此阿伊莎决定要减肥，那时她的体重130斤，身高160，属于微胖型女生。在健身房锻炼了一段时间后，体重一直没变，只是身材稍微发生了点变化。刚开始她还抱怨为什么锻炼这么长时间，体重一直不降，后来才知道原来减肥不能只看体重数值，利用减脂来塑造体型才是最终的目的。

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渐渐的她对健身越来越感兴趣，每天坚持锻炼，着重以徒手训练为主，负重训练为辅，深蹲跳、仰卧臀桥、举重都是她常用的训练动作。塑形成功后给她带来了更多的自信，为了保持身材她一直坚持锻炼了五年，经常还会在社交网站上和大家分享她的经验，吸引了很多网友的关注，这也让她成为了一名健身达人。

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现在的她体重是140斤左右，却看起来一点都不显胖，反而是她身上那清晰可见的腹肌和健壮的双腿让她显得独一无二。纤细的腰身，圆润紧致的臀部，是很多女性羡慕的身材。

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当然也有一部分人质疑她，练成这样大摇大摆的秀身材合适吗？阿伊莎表示：自己认为美丽就行，不必在乎别人的看法，独一无二的自己才是最骄傲的事情。

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其实不管是什么样的身材，只要有一个健康的身体才是最重要的目的。每个人的审美观不同，不要刻意的为了达到美的效果，选择不科学的健身方法。小编认为健身减肥就是不错的选择，不仅可以锻炼身体，还能塑造一个完美的身材，一举两得的方式。
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