导语：说起尿毒症 ， 相信大家都不陌生 ， 尤其是在近些年 ， 尿毒症患者逐年增多 ， 这与很多不良的生活习惯是离不开的！
不知道大家有没有看过这个新闻：一个小伙子常常把可乐当成水来喝 ， 却被查出了患有尿毒症 。 在看到这个案例以后 ， 很多网友也都进行了反思 ， 还将他称之为可乐哥！


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根据了解 ， 可乐哥每天都至少喝两三瓶的饮料 ， 短短两年的时间 ， 就导致24岁的年纪患上了尿毒症晚期 ， 如今已经持续透析近10年 。
据统计 ， 我国尿毒症患者从 2011年的 27.60万人增长到 2016年的50.10万人 ， 年复合增长达12.66% ， 其中2016年同比增长17.27% 。 并且逐渐呈现年轻化趋向 ， 据相关统计数据显示 ， 每10个尿毒症患者中 ， 就有4个患者在10-30岁之间 。
这样的“悲剧”不仅再次引发网友们对尿毒症的热议 ， 为什么现在越来越多的年轻人都开始患上了尿毒症呢？


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为什么“尿毒症”越来越多？提醒：远离4个习惯 ， 或可保护肾脏
熬夜晚睡
随着生活节奏加快 ， 人们的工作压力也越来越大 ， 熬夜加班也成为了家常便饭 ， 特别是一些年轻人 ， 就算晚上不工作也会花大把的时间来玩游戏、追电视剧 ， 往往到了凌晨两三点才沉沉睡去 。
熬夜熬的不只是时间 ， 而是在透支肾脏的健康 ， 经常熬夜会使得人体免疫力下降 ， 影响肾脏和其他器官的休息恢复 ， 并且对肾脏功能也会产生不利影响 ， 久而久之也就增加了患上尿毒症的表现 。
滥用药物保健品
我们常说“人到中年不得已 ， 保温杯里泡枸杞” ， 很多年轻人慢慢也都了解到了养生的重要性 ， 因此平常也经常会吃一些保健药物 ， 但是如果药物服用不当 ， 也会给肾脏造成严重伤害 。


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特别是某些非甾体类消炎药对肾脏有很大的毒性 ， 除此之外一些含有马兜铃酸的中药也有肾毒性 ， 长期服用可能会造成肾衰竭 ， 保健品也是 ， 是药三分毒 ， 滥用过量服用保健品 ， 同样也会加重肾脏负担 。 所以大家在服用药物的时候一定要咨询医生 。
烟酒不离身
改掉爱吸烟喝酒的不良行为 ， 自然可以让肾脏感激 。 很多人从年轻开始就烟酒不离身 ， 虽然短时间内吸烟喝酒身体受到的损伤不明显 ， 但这种伤害会持续累积 ， 等到身体被拖垮 ， 有明显的症状出现才警觉起来 ， 往往来不及 ， 还会让多个器官功能降低 ， 最直接受到损伤的是肺部 ， 肝脏 。
当然 ， 肾脏周围的血管也会在烟酒有害物质刺激下容易发生病变 ， 进而影响肾脏功能 。 为了健康着想 ， 还需做到烟酒不沾 。


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饮食重口
俗话说民以食为天 ， 饮食的选择全凭个人的喜好 ， 但是也应该以保证身体健康为前提 ， 很多人的饮食比较重口 ， 在吃饭的时候都会放过多的盐 ， 这种高盐饮食对于身体健康是百害而无一利的 。
大约95%的盐都要通过肾脏进行代谢 ， 经常保持高盐饮食的习惯就会给肾脏的代谢带来很大的负担 ， 慢慢的就会使肾脏的功能受到损伤 ， 尿毒症也就在不远处向你招手 ， 想要保持肾脏的健康 ， 每天应该不超过6克盐 。
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