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首先以坐姿坐好，双腿伸直，吸气 ， 双手抬头，呼气 。手可以碰到脚趾 ， 保持五次呼吸 。然后吸气，双手可以带动上半身向上 。这个可以重复 。摇篮式:首先平躺，弯曲双腿，双手托住小腿 ， 前后摆动 。每天下午五点左右，时间15分钟，可以很好的按摩膀胱经 。经常做这件事对你的健康有好处 。
膀胱经共有67个穴位，其中49个分布在头面部、项背部，18个分布在下肢后正中线上和足外侧部 。第一点是明，最后一点是阴 。此经络穴位可用于治疗泌尿生殖系统、神经系统、呼吸系统、循环系统和消化系统的疾?。?以及此经络所经部位的疾病 。
【怎么能打通膀胱经】以上解释了如何打通膀胱经 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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