文章插图
轻轻揉肚子:如果肚子涨得不舒服，可以通过轻轻揉肚子来缓解不适 。
【肚子胀气怎么办 有什么方法解决呢】打嗝:如果掌握了主动打嗝的技巧，就可以通过打嗝使肚子里的气体从嘴里排出 。
喝点茶:尤其是薄荷茶，可以缓解胀气带来的不适 。
不要久坐:可以适当走动，但不要剧烈运动，否则会适得其反 。
以上解释了如何解决胀气 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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