动物性食物：比如瘦肉、鸡蛋、动物内脏 ， 含有一定量的叶酸；
粗粮：比如大麦、燕麦、荞麦、玉米 ， 通常含有丰富的叶酸 。
辅助调理佳品—五红汤五红汤具有养气补血的功效 ， 也是许多肿瘤患者喜爱的调理汤品 ， 可每日服用一杯 。
五红汤的制作方法很简单：
1、准备好食材：红枣5颗 ， 枸杞、红衣花生各20颗 ， 红糖、姜丝适量；
2、将食材洗净 ， 红豆、花生提前浸泡半小时以上；
3、准备好后 ， 将所有食材放入砂锅中加入清水 ， 大火烧开后 ， 转小火慢炖1小时左右即可 。
参考来源：
https://www.cancer.net
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