【慢阻肺|小小的维生素B2，竟然有这么大作用！适量补充有4大好处】③绿叶蔬菜中含维生素B2较多 ， 粮油中的小米、玉米、黄豆、花生等 ， 也都含有较多的维生素B2 。 但要注意 ， 烹饪方法不当会造成维生素B2大量流失 ， 例如过度淘洗、过度加热等 。
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