长相|美女热衷于瑜伽，甜美长相完美曲线，气质更迷人

文/王
相信很多人都听说过一句俗话，那就是：没有丑女人，只有懒女人。其实每个女孩都是一朵花，只要是认真的提升了自己，就一定会突出自己的魅力的。当然好的身材也许是天生的，但身材是可以改变的，可以塑造得更好，瑜伽就是不错的选择。

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每当到夏天的时候，女孩们都喜欢露出自己的大长腿，彰显自己独特的魅力，也有女孩子穿着非常吸精的衣服来凸显身材，就比如吊带裙。
今天我们要讲的就是一位身材完美的气质美女，她最自信的地方就是肩颈线了，通过照片我们就可以看的出来，个人气质表现的淋漓尽致，天鹅颈加上直角肩，真的是女王范十足。再加上她本来就长了一副高级脸，显得非常大气。
简简单单的吊带裙就穿出了大气高级范，同时也完美的展示了性感锁骨及身材曲线，更是散发出一种仙气。

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她曾表示自己也非常喜欢运动，项目有很多，户外跑步、健身、瑜伽。其中最热衷的就是瑜伽运动了，她称自己之前并不是这个样子，完全是因为瑜伽，不仅让她改变了身材，更主要是增加了自信，乐观开朗。
现在瑜伽已经是她生活中不可缺少的一部分了，也会一直运动下去，平时她也会在网上发布自己的照片，从而捕获了众多网友的关注，平时她也会在网上分享瑜伽知识和自己练习瑜伽的心得，希望可以帮助更多的人。
接下来就给大家分享一些瑜伽知识，希望对大家有所帮助。

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选择适合自己的
瑜伽已经是分很多种的，并不一定每一种瑜伽都适合你，每个瑜伽馆都提供一定的免费体验课程，可以先体验一下，再做决定。
不要饱腹练瑜珈
饭后练瑜珈会有碍瑜珈练习的进行，为了让身体可以弯曲到指定的瑜珈姿势，最好空腹进行。最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。
心态最重要
心态是不管做什么事最基础的东西，最重要的是有一个开放、平和的心态，练习时应该心无杂念。

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释放压力
首先慢慢的放松手指、脚和下巴，脑袋越空白、身体越放松，就越容易做到指定的瑜珈动作，也可以让瑜珈发挥更大的功效，整体而言也让瑜珈成为一个愉快的享受。
初学者最适合婴儿式
瑜珈课中老师会根据每个人的动作差异，让大家有不同程度的动作，所以当有些动作实在是做不到时，不用慌张，可以试着做较轻松的婴儿式。
【 长相|美女热衷于瑜伽，甜美长相完美曲线，气质更迷人】

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以上几点就是瑜伽的一些简单知识，初学者一定要在专业人士的指导下进行，不可独立练习，因为不当的操作可能会对身体有所损伤。
今天我们就讲到这了，如果大家还有什么更多更好的瑜伽知识，欢迎留言，我们一起探讨瑜伽。
（图片源自于网络，侵删）