芋头|9月闷热孩子内火旺嘴里长泡，多吃润燥菜，去火降温不上火

时间好像是加了加速器，嗖的一下，中秋3天假期就已经结束了，今天孩子们又要回到学校认真学习了！中秋后的天气更加的好，突破33度高温孩子们出门打篮球热的满头大汗！中秋过后就是秋分了，明日秋分，就真的开启了秋季，但是温度似乎还停留在夏季！每逢佳节胖10斤，假期结束，孩子们赶紧动起来，打篮球跑步锻炼，管住爱吃肉的嘴，让我们一起奔向大长腿小蛮腰吧！
今天介绍的这道菜就是芋头少鸭，一起来看看吧!

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鸭子是许多人都非常爱吃的肉类食物，含有丰富的营养价值，常吃可以有效益气补虚，滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾，孩子平时总爱生病，身体比较虚，那么就可以多吃一点鸭肉。孩子常吃鸭肉还能帮助长高，促进大脑发育，变得更加聪明。

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【 芋头|9月闷热孩子内火旺嘴里长泡，多吃润燥菜，去火降温不上火】芋头中含有大量的营养物质，孩子常吃芋头可以有效增强免疫力，即使天气依旧寒冷也很少生病不怕冷。芋头中含有大量的氟，这种物质孩子的牙齿健康非常有利，有利孩子牙齿清洁防龋，使孩子牙齿更加坚固。

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芋头还有非常好的解毒作用，帮助人体消除癌毒，对于常见的肿瘤起到很好的防治作用。芋头是一种常见的碱性食物，可以保持人体酸碱平衡，女性常吃可以有效美容养颜，让秀发更加乌黑。

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今年9月秋季的温度颇高，明日都秋分了，温度还在30度以上的高温天气，孩子们又可以穿上心爱的短裙短裤了，不过不要忘了早晚保暖穿外套哦，让我们一起享受美好时光吧！