文章插图
大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。卵磷脂的吃法大全，卵磷脂的吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、人体的肝脏可以分泌卵磷脂，但30岁后分泌功能将逐年下降，保持生命的活力，需通过膳食适量摄入卵磷脂 。
2、儿童、青少年为了提高智力，建议从膳食中补充适量的卵磷脂 。
3、鸡蛋的蛋黄中含有丰富的卵磷脂，每枚鸡蛋中的含量约占蛋黄总重量的1%，约含700毫克的优质卵磷脂 。
4、每日食用1 - 2枚富含ω-3不饱和脂肪酸的鸡蛋，可满足人体对它的需要，其效果优于食用从植物中提取的卵磷脂 。
【卵磷脂的吃法 卵磷脂的吃法大全】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。

• 酥油饼遛鬼
• 关于定金 下列说法错误的是 下列关于定金的规定正确的是什么
• 十五的月亮十六圆是什么意思 十五的月亮十六圆啥意思
• 虎头蛇尾的反义词 虎头蛇尾的同义词
• 历史上的阿勒邱
• 威海刘公岛门票优惠政策 威海刘公岛门票60周岁以上的有优惠么
• 宫锁迷途
• 黄豆芽的做法大全 黄豆芽的做法大全家常做法视频教程
• 垄断竞争市场的特征 垄断竞争市场的特征不包括
• 十三陵是谁的墓地