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（一）同形八福滋补粥材料：净猪脑100克、净猪肝100克、净猪肾100克、枸杞子10克、杜仲15克、黄芪15克、西洋参10克、陈皮5克、粳米250克。做法：将上述九种食材同煮为粥。每天1次，空腹食用。（二）怡脑参杞百果粥材料：淮山药30克、西洋参10克、枸杞子15克、百合10克、黄精15克、腰果仁25克、粳米200克、冰糖适量。做法：将上述药物、食物同放锅内，加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时温食。

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（三）杜杞养肾护脑粥材料：生地黄10克、黄精10克、黄芪15克、杜仲15克、枸杞子10克、黑芝麻10克、莲子15克、粳米30克。做法：先将7味中药水煎取汁，然后用药汁煮粳米粥食用。我是中医老刘，专著中医科普记得点赞 转发关注！健康问题可评论留言，尽量解答！

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